Perfektionismus kann bei chronischer Krankheit besonders hartnäckig sein.
Oft ist er kein „Charakterfehler“, sondern ein Schutzmechanismus – der dir früher Sicherheit gegeben hat, jetzt aber Stress, Schmerz und Schuldgefühle verstärkt.
Wichtig: Dein Wert hängt nicht von deiner Leistung ab. Gut genug zu sein ist ein Akt der Weisheit, nicht des Scheiterns.
Welche Perfektionismus-Gedanken begegnen dir am häufigsten?
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